[LÝ GIẢI] Tại sao ăn tỏi lại gây hôi miệng?

Tỏi rất thơm khi nấu nhưng ăn vào thì lại khác. Tính gây mùi của tỏi làm hơi thở bị hôi trong thời gian dài cho dù đã đánh răng cẩn thận. Nhưng tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng và cách khử mùi hôi sau khi ăn bằng cách nào? Câu trả lời nằm trong bài viết sau đây.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệngTại sao ăn tỏi lại gây hôi miệng?

Tại sao ăn tỏi lại gây hôi miệng?

Ngoài việc là một thành phần không thể thiếu trong một số món ăn, làm dậy mùi hấp dẫn, tỏi là một phương thuốc phòng chống bệnh tật cực kỳ hiệu quả với nhiều chất kháng sinh rất tự nhiên.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng1Tỏi là gia vị không thể thiếu trong món ăn

Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ôn, kích thích tiêu hóa, giải độc, trừ đờm, sát khuẩn, thậm chí là diệt trừ giun. Nhiều nghiên cứu chứng minh tỏi còn có tác dụng rất tốt trong điều trị cảm cúm, đầy hơi, khó tiêu.

Tuy nhiên, điều khiến mọi người e ngại không muốn dùng tỏi hằng ngày để phòng ngừa bệnh, đó chính là mùi hôi miệng do chúng mang lại, ảnh hưởng đến vấn đề giao tiếp trong cuộc sống cũng như công việc.

Sau khi ăn tỏi, tỏi lọt vào hệ tiêu hóa sẽ tiết ra 6 loại hợp chất sulfuric khác nhau. Duy chỉ có chất Allyl Methyl Sulfide (AMS) là không phân giải mà nó sẽ được ruột hấp thụ và đi thẳng vào máu.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng3Tỏi có nhiều công dụng chữa bệnh nhưng lại gây hôi miệng khi ăn

Do đó, trong trường hợp này đánh răng không thể hết hôi vì nó đã hấp thụ vào máu rồi. Một thời gian sau nó sẽ được thải ra ngoài thông qua các tuyến mồ hôi và hơi thở qua phổi. Vì vậy, khi nói chuyện, người khác sẽ nhận ra hơi thở của bạn có mùi.

Cách khử mùi hôi sau khi ăn tỏi là gì?

Sau khi ăn tỏi, hơi thở bốc mùi là điều không thể tránh khỏi. Tùy theo lượng tỏi bạn đã ăn mà chờ cho cơ thể giải phóng lượng AMS ra ngoài sau vài giờ hoặc thậm chí kéo dài cả ngày.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng4

Để khắc phục phần nào mùi hôi, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

Ăn táo và rau xà lách

Bản chất của vấn đề xuất phát từ trong ruột và hệ tiêu hóa của bạn, nên đánh răng cẩn thận đến đâu cũng không thể khắc phục hoàn toàn chứng hôi miệng.

Thật may mắn khi các nhà khoa học ở trường Đại học bang Ohio, Mỹ đã phát hiện ra táo và rau xà lách chính là “khắc tinh” của tỏi, khống chế mùi hôi do tỏi gây ra nhờ vào hợp chất phenol phân giải bớt AMS đang tồn đọng trong ruột của bạn.

Do đó, hãy ăn xà lách hoặc táo ngay sau khi ăn tỏi, hoặc trong vòng 30 phút sau khi ăn để khử mùi hôi.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng5Ăn táo sau khi dùng tỏi để khử mùi hôi

Kẹo cao su

Đây cũng là một giải pháp tạm thời để khắc phục phần nào tình trạng hôi miệng sau khi ăn tỏi hoặc do bất kì nguyên nhân nào khác.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng6Kẹo cao su – phương pháp trị hôi miệng tạm thời

Hoạt động nhai góp phần làm tuyến nước bọt hoạt động mạnh. Nước bọt sẽ có nhiệm vụ mang những tế bào chết rời khỏi khoang miệng và giúp rửa sạch thức ăn dính trên lưỡi. Đồng thời, trong nước bọt chứa ôxy ngăn chặn vi khuẩn kỵ khí tạo ra lưu huỳnh.

Chanh tươi

Axit trong chanh góp phần đáng kể vào giai đoạn phân hủy các hợp chất gây mùi của tỏi. Đây là phương pháp khử mùi hôi sau khi ăn tỏi hiệu quả được nhiều người áp dụng.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng7Chanh tươi – cách khử mùi hôi sau khi ăn tỏi

Thực hiện: bạn cắt chanh thành lát mỏng để ngậm hoặc vắt nửa quả chanh rồi sử dụng nước cốt để uống.

Uống sữa

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, ly sữa nhỏ (200ml) làm giảm 50% sự có mặt của AMS trong hơi thở. Vì vậy, sau khi ăn tỏi hãy uống một ly sữa để khắc phục tình trạng hôi miệng.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng8Uống sữa để khống chế mùi hôi

Trà xanh

Trong trà xanh cũng chứa thành phần làm giảm đáng kể nồng độ của các chất gây mùi trong tỏi. Sau khi ăn tỏi, bạn hãy nhai 1 ít chè khô, loại dùng để chế nước uống hoặc uống 1 ly nước trà đặc.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng9Khử mùi hôi sau khi ăn tỏi bằng trà xanh

Ăn rau cần tây

Nếu lên kế hoạch cho việc chế biến món ăn có tỏi thì bạn cũng nên mua sẵn rau cần tây để khử mùi hôi sau khi ăn loại thực phẩm gây mùi này.

Nhai sống một, hai nhánh cần tây để mùi cần có thể khống chế được mùi hôi khó chịu của tỏi. Hoặc nấu tỏi cùng với lá hành tây để ngăn mùi của loại gia vị này.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng10Rau cần tây sẽ lấn át mùi hôi của tỏi

Chăm sóc răng miệng sau lúc ăn tỏi

Tuy rằng đánh răng sau khi ăn tỏi không thể khắc phục triệt để tình trạng hôi miệng. Tuy nhiên, đánh răng sau khi ăn là việc làm không được quên để loại bỏ mảng bám thức ăn trong khoang miệng.

Đánh răng đúng cách theo quy trình sẽ phần nào làm giảm đi đáng kể mùi hôi do tỏi gây ra. Quy trình khoa học bao gồm các bước: đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải mềm để không làm tổn thương nướu răng, vệ sinh mặt lưỡi, dùng chỉ nha khoa để loại bỏ vụn thức ăn ở những ngóc ngách mà bàn chải không thể loại sạch và cuối cùng là dùng nước súc miệng.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng11Chăm sóc răng miệng đúng quy trình

Một sự thật bạn nên biết đó là dù có vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì vôi răng vẫn sẽ hình thành sau 3-6 tháng, do đó nên đến Nha khoa định kì để cạo vôi răng làm sạch khoang miệng là cách chăm sóc tốt nhất.

tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng12Cạo vôi tại Nha khoa Đông Nam

Nếu bạn đang bị hôi miệng làm phiền, hãy liên hệ với chúng tôi theo hotline 19007141 hoặc đến trực tiếp NHA KHOA ĐÔNG NAM cơ sở gần nhất để được tư vấn, thăm khám MIỄN PHÍ và điều trị dứt điểm sau 1 liệu trình.

xem thêm bài viếtXem thêm bài viết: Bài thuốc đông y chữa nhiệt miệng hiệu quả

Please follow and like us:

Add Comment