Thực phẩm không tốt cho răng miệng | Làm đẹp răng là dễ dàng

Bên cạnh việc chăm sóc vệ sinh răng hàng ngày thì nên có chế độ ăn uống khỏe mạnh, hạn chế sâu răng. Những thực phẩm không tốt cho răng cần hạn chế?

Thực phẩm không tốt cho răng là loại có tác hại đến men và chân răng, làm răng ố vàng và dễ bám vào thân răng, kẽ răng. Tuy nhiên cũng có một số thực phẩm không tốt cho răng nhưng lại tốt cho sức khỏe toàn thân thì cần có biện pháp để vừa bổ sung cho cơ thể vừa không làm hại răng miệng.

 

Các loại thực phẩm không tốt cho răng?

Những loại thực phẩm không tốt cho răng

Thực phẩm có chứa đường
Các loại bánh, kẹo ngọt, nước ngọt có đường, nước ngọt có gas, kem, các loại trái cây sấy khô chứa nhiều đường làm tăng khả năng hình thành sâu răng nếu vệ sinh răng miệng không sạch sẽ.

Đường sẽ tăng nhanh khả năng hình thành các axit gây sâu răng trong miệng và làm mòn men răng. Vi khuẩn và chất đạm có sẵn có trong nước miếng kết hợp với bột, đường thành mảng bám răng, đường biến ngọt thành chua ăn mòn men răng, xâm nhập tới ngà răng, tiến vào tủy răng (sâu răng).

Đường dễ gây sâu răng

Các loại thực phẩm chứa đường dễ bám vào răng và khó làm sạch, đường trong đó sẽ khuyến khích các vi khuẩn phát triển mạnh trong miệng. Điều này rất có khả năng làm xói mòn men răng. Vì vậy, sau khi ăn trái cây khô, bạn nên đánh răng hoặc súc miệng ngay lập tức.

Các loại trái cây sấy khô chứa nhiều đường

Thay thế bằng các loại thực phẩm chứa đường thiên nhiên trong trái cây như lê, táo,… các loại rau củ quả tốt hơn cho sức khỏe và cho răng miệng.

Thực phẩm có chứa nhiều tinh bột
Tinh bột cũng như đường là một nguyên nhân tạo ra axit gây sâu răng. Thực phẩm chứa nhiều tinh bột như khoai tây chiên và bánh mì trắng dễ dàng bị bám lại trên răng, tạo môi trường cho vi khuẩn hình thành từ các mảng bám vô hình gây hại cho răng.

Tinh bột là một phần không thể thiếu để phát triển cơ thể, cung cấp năng lượng hoạt động hàng ngày nên bạn phải chọn lọc và bổ sung tinh bột và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể từ thịt, trứng, cá, các loại đậu,…

Khoai tây chiên không tốt cho răng

Thực phẩm chứa nhiều Axit
Các loại trái cây chua cam, quýt, bưởi, xoài,… cà chua, dưa chua,… sẽ làm gia tăng mức độ của axit trong miệng, có thể gây xói mòn men răng và các vấn đề răng miệng khác. Men răng bị xói mòn là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra sâu răng và mất răng.

Các loại trái cây chứa nhiều axit không tốt cho răng

Tuy nhiên các loại trái cây này có thể bổ sung nhiều Vitamin C tốt cho cơ thể nên tốt nhất là nên uống nước hoặc nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn thức ăn có tính axit vì có thể giúp bạn rửa trôi axit, kích thích tiết nước bọt để trung hòa nó.

Các loại thực phẩm chứa chất kích thích
Rượu bia làm giảm tiết nước bọt, mà nước bọt là vũ khí giúp rửa sạch thức ăn và cung cấp bộ đệm chống axit hiệu quả. Chúng cũng có thể ăn mòn nướu, vùng da hai bên má và có ảnh hưởng đến các tế bào mô phân chia.

Cà phê, trà chính là nguyên nhân của các vết ố trên răng, đồng thời còn tạo môi trường lưu giữ mảng bám thức ăn.

Các chất kích thích không tốt cho răng

Làm đẹp răng dễ dàng

Duy trì thói quen đánh răng ít nhất 2 lần/ngày rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Nhưng sẽ còn tốt hơn nữa nếu bạn dùng chỉ nha khoa sau mỗi lần đành răng và cạo vôi răng 6 tháng/lần để làm sạch hết các mảng bám, vi khuẩn cứng đầu trong khoang miệng.

Muốn có một hàm răng đẹp thì chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng thôi chưa đủ. Cần phải có hàm răng trắng sáng và đều đặn bằng cách điều trị và chỉnh sửa hàm răng không quá hoàn hảo của bạn.

Tẩy trắng răng tại Nha Khoa cho răng sáng lên thẩm mỹ, không còn ố vàng và xỉn màu khó chịu nữa mà sẽ bật lên tông màu trắng sáng chỉ sau 60 phút thực hiện. Đặc biệt tẩy trắng tại Nha Khoa Đông Nam hạn chế tối đa sự ê buốt, không đau và ngăn màu tái bám trên răng.

Tẩy trắng răng tại nha khoa

Bọc răng sứ thẩm mỹ để thiết kế lại hàm răng không đều đặn, khấp khểnh của mình chỉ sau 2-3 ngày mà thôi. Răng sứ có thể che giấu khuyết điểm răng hô, chìa, xỉn màu,… đem lại vẻ trắng sáng và nụ cười tự tin.

Bọc răng sứ cho răng ố vàng

Bọc sứ thẩm mỹ cho răng khấp khểnh

Bọc răng sứ cho răng nhiễm kháng sinh

Tốt nhất là có chế độ khám và kiểm tra răng định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý răng miệng tại Nha Khoa uy tín.

Hạn chế các loại thực phẩm như bánh kẹo, socola, bia rượu và các chất kích thích khác không tốt cho răng. Nên bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt như rau củ quả bổ sung canxi cho xương và răng chắc khỏe.

Nếu có câu hỏi về chăm sóc và điều trị các bệnh lý răng miệng thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Please follow and like us:

Add Comment