Người bị sâu răng nên ăn những thực phẩm gì ?

Những thực phẩm gì nên ăn và không nên ăn khi bị sâu răng? Khám và điều trị sâu răng như thế nào? Có chữa hết tại nhà không ?

Sâu răng là do các vi khuẩn sau khi ăn nhai mà không được vệ sinh sạch sẽ. Mảng bám và vôi răng hình thành là môi trường để vi khuẩn sâu răng phát triển. Cách tốt nhất là có chế độ ngăn ngừa và phòng tránh các nguyên nhân gây ra sâu răng.

bị sâu răng, ăn gì khi bị sâu răng, sâu răng

Nên ăn những món ăn gì khi bị sâu răng?

Nên và không nên ăn những thực phẩm gì khi bị sâu răng ?

Sâu răng là một bệnh phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải một lần trong đời. Khi bị sâu răng bạn sẽ có cảm giác đau nhức, nhạy cảm với các thức ăn nóng, lạnh, chua, cay,… làm ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày và cả công việc nữa.

Khi bị sâu răng nên ăn những thức ăn sau:
  • Chất đạm có trong cá, thịt, trứng, các loại pho mát và chất béo có tác dụng bảo vệ cho răng không bị sâu.
  • Đường xyliton, sorbitol có trong rượu không lên men lại được nghiên cứu là các chất bảo vệ được răng.
  • Khi bạn ăn các chất béo thì chất béo sẽ tạo ra một lớp dầu mỏng che lên răng  làm giảm tác dụng của đường, giúp cho thức ăn không bị bám dính vào răng nhiều. Chất canxi có trong các chế phẩm từ sữa, tôm, các loại hạt và đậu,… rất tốt cho răng.
bị sâu răng, ăn gì khi bị sâu răng, sâu răng

(Bổ sung canxi cho răng chắc khỏe từ sữa, đậu)

Nên ăn rau củ giàu chất xơ như dưa gang, rau diếp, hạnh đào, cà rốt, bưởi, chanh,…có tác dụng làm sạch các cặn bã thức ăn và đường ở bề mặt răng, làm giảm chất kiềm, có lợi cho tuần hoàn máu xung quanh giúp răng chắc khoẻ.

Không nên ăn những thực phẩm này khi bị sâu răng:
  • Các loại thức ăn giàu đường làm dính răng như kẹo, bánh, mứt,…khi ăn dễ bị nhét vào các kẽ răng, khó vệ sinh.
bị sâu răng, ăn gì khi bị sâu răng, sâu răng

Không nên ăn bánh kẹo dễ giắt vào chỗ sâu răng

  • Hạn chế sử dụng chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá,…
  • Tránh ăn các thực phẩm cay nóng dễ gây kích ứng nướu làm răng sâu đau nhức hơn.
Ngăn ngừa và điều trị sâu răng hiệu quả

Cách để ngăn sâu răng xuất hiện là chăm sóc và vệ sinh răng miệng hàng ngày, loại bỏ hết các vi khuẩn, mảng bám gây sâu răng.

Chải răng 2 lần/ngày sau khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Chải răng đúng cách bằng bàn chải lông mềm, chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai, trên và dưới.

Hướng dẫn chải răng đúng cách: https://www.youtube.com/watch?v=AgMK-ELXVWk

Chọn bàn chải nhỏ và mềm, nước uống hoặc muối ăn có bổ sung fluor. Dùng kem đánh răng có fluor là giảm được 30% nguy cơ sâu răng.

Súc miệng bằng nước muối sinh lý mua tại các nhà thuốc hoặc tự pha tại nhà theo đúng nồng độ, giai đoạn răng sâu nên hạn chế sử dụng nước súc miệng vì nồng độ diệt khuẩn cao đôi khi sẽ làm răng ê buốt, đau nhức hơn.

Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng: Các kẽ răng thường vẫn còn đọng thức ăn sau khi chải răng. Thì cần dùng chỉ tơ Nha Khoa để làm sạch, không nên dùng tăm vì sẽ làm tổn thương nướu và tạo lỗ trống dễ giắt thức ăn.

bị sâu răng, ăn gì khi bị sâu răng, sâu răng

Dùng chỉ Nha Khoa sau khi chải răng

Những người bị tụt lợi dẫn đến hở cổ chân răng nhiều và thưa răng cần dùng thêm bàn chải kẽ răng để làm sạch mặt tiếp giáp giữa các răng. Nên tránh ăn vặt đồ ngọt, ăn vặt nhiều bữa trong ngày.

Điều trị sâu răng hiệu quả bằng cách hàn trám bằng vật liệu Nha Khoa chuyên dụng chắc chắn, trùng màu với răng thật và khó bong tróc, thời gian sử dụng lâu dài.

bị sâu răng, ăn gì khi bị sâu răng, sâu răng

Trám răng bằng Composite

Với những răng sâu đã ăn vào bên trong tủy thì bác sĩ sẽ chữa tủy và bọc lại răng sứ để bảo vệ răng thật bên trong.

bị sâu răng, ăn gì khi bị sâu răng, sâu răng

Bọc răng sứ sau khi chữa tủy

Những răng mọc lệch lạc cần được chỉnh cho đúng vị trí vì răng mọc lệch bị bám thức ăn nhiều hơn làm tăng nguy cơ sâu răng.

Tốt nhất là nên lên lịch khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm và chữa kịp thời. Nếu không răng bị sâu nặng, viêm tủy rất dễ làm mất răng.

bị sâu răng, ăn gì khi bị sâu răng, sâu răng

Khám răng định kỳ tại Nha Khoa uy tín và hiện đại

Khi bị sâu răng nên tránh sử dụng các loại thực phẩm dai và cay nóng hoặc lạnh dễ làm ê và nhức răng hơn. Nên ăn các loại thức ăn mềm và giàu canxi như cháo, đậu, sữa,…

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chăm sóc và điều trị các bệnh lý răng miệng thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

 

 

Please follow and like us:

Add Comment