Không nghe lời bác sĩ đừng có hối hận khi về già | Kỹ Thuật Đánh Răng

Bạn chắc chắn sẽ hối hận khi không nghe lời bác sĩ đánh răng đúng cách. Vì sao ư? Vì đánh răng không đúng cách tiềm ẩn nguy cơ đáng sợ làm mất hết răng đấy!

Đánh răng là một bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Theo các chuyên gia Nha Khoa nên đánh răng đúng cách 2 lần trong 1 ngày không nên đánh răng quá nhiều cũng không nên đánh 1 lần hoặc bỏ qua không đánh răng.

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Bác sĩ hướng dẫn đánh răng đúng cách

Nguy cơ tiềm ẩn của việc đánh răng sai cách

Với việc đánh răng hàng ngày thì các bác sĩ tại Nha Khoa Đông Nam khuyến cáo nên đánh răng nhẹ nhàng, tốt nhất là thực hiện 2 lần/ngày. Đánh răng vào đúng thời điểm và sử dụng các dụng cụ hỗ trợ làm sạch kẽ răng và nướu mà bàn chải không chạm tới được.

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Các chuyên gia Nha Khoa Đông Nam

Tuy nguyên tắc là vậy nhưng đa số mọi người thường có những quan điểm sai lầm, thực hiện đánh răng mà không theo lời khuyên của bác sĩ dẫn đễn mòn men răng, tụt nướu và nguy hiểm hơn là dẫn đến mất răng.

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Răng mòn và yếu khi đánh răng sai cách

Mục tiêu của việc đánh răng là loại bỏ được vi khuẩn và mảng bám bên trong răng, nướu và kẽ chân răng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết và thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tuyệt đối, không những vậy còn làm sai cách răng không được vệ sinh sạch mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Một sai lầm mà bạn hay mắc phải đó là đánh răng bằng động tác chải ngang và chà thật mạnh, kỳ cọ kỹ lưỡng và cho rằng như thế mới sạch. Điều này là hoàn toàn sai lầm vì thực hiện thường xuyên sẽ làm răng nhạy cảm, gây mòn răng.

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Chải răng ngang và quá mạnh làm mòn men răng

Đánh răng không đúng cách dẫn đến tụt lợi và làm tổn thương mất men tại cổ răng. Trong trường hợp này, bệnh nhân thường bị tổn thương trên nhiều răng với các mức độ nặng nhẹ khác nhau ở cả hai hàm.

Đánh răng cần đúng thời điểm chỉ cần thực hiện 2 lần vào buổi sáng sau khi ăn sáng 30 phút và đánh răng trước khi đi ngủ. Nhiều người cảm thấy việc ăn sáng sau đó đánh răng không hợp vệ sinh và làm ngược lại. Nhưng cách này rất phản khoa học vì nó khiến cho kem đánh răng không đủ thời gian lưu lại trên bề mặt răng và phát huy tác dụng

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Nên đánh răng sau khi ăn sáng 30 phút

Có thể vệ sinh sơ qua sau khi thức dậy bằng cách súc miệng bằng nước lọc hoặc nước muối pha loãng.
Các chuyện gia Nha Khoa đều khuyên chải răng từ 2 phút/lần. Nếu chải răng nhanh quá thì mảng bám vẫn còn, không thể làm sạch được răng. Còn nếu đánh răng lâu quá sẽ gây tổn hại cho lợi và men răng.

Thường thì mọi người đều đánh răng chà ngang vì cảm thấy nó sẽ làm sạch được vi khuẩn nhưng điều này không chính xác và sẽ làm mài mòn men răng, không thể loại bỏ những cặn dư thừa này mà còn có thể gây ra những khuyết tật cho răng như viêm nướu, viêm nha chu hay răng nhạy cảm…

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

phương pháp đánh răng đúng cách

Chăm sóc vệ sinh răng miệng theo chuyên gia

Để không phải hối hận khi về già sẽ có hàm răng mòn vẹt, nhất là thường xuyên bị viêm nướu, răng lung lay dễ mất răng khi bị một số tác động từ ăn nhai, thì bạn nên thực hiện hướng dẫn đánh răng đúng cách.

Hướng dẫn đánh răng đúng cách

Nên chải răng ở 3 mặt: mặt ngoài, mặt nhai của cả hàm trên và hàm dưới. Đánh răng theo chiều lên xuống ở tất cả các mặt. Nên để răng nghiêng 1 góc 45 độ với bề mặt răng. Có thể chải mặt nhai của răng theo chiều ngang nhưng nhớ chú ý nhẹ nhàng thôi nhé!

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Hướng dẫn đánh răng theo các chuyên gia

Một điều rất quan trọng theo các chuyên gia là bạn thường quên vệ sinh lưỡi và quên thay bàn chải đánh răng định kỳ, tốt nhất là 3 tháng/lần và sau khi bệnh như cảm, sốt,… sau khi chữa khỏi cũng cần thay bàn chải để vi khuẩn không có khả năng gây bệnh nữa.

Theo các bác sĩ Nha Khoa Đông Nam thì việc súc miệng bằng nước cũng có thể loại trừ được rất nhiều vi khuẩn tiềm ẩn trong khoang miệng, nhất là bên trong kẽ răng và nướu. Trước khi đánh răng bạn nên súc miệng vài lần vừa có tác dụng loại vi khuẩn và hòa tan tốt hơn kem đánh răng.

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Vệ sinh đúng quy trình

Nên kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng khi đánh răng để lấy hết mảng bám của thức ăn. Thường xuyên mát xa nướu để tăng cường lưu thông máu đến chân răng, ngăn chặn viêm nướu, chảy máu chân răng.

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Cách sử dụng chỉ Nha Khoa

Khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng/lần và làm sạch vôi răng mảng bám đóng chặt trên răng do vệ sinh thông thường không làm sạch được mà phải đến Nha Khoa để bác sĩ thực hiện lấy vôi răng cho bạn.

chải răng đúng cách, phương pháp chải răng đúng cách, cách đánh răng đúng cách hiệu quả

Cạo vôi làm sạch mảng bám

Nếu bạn muốn có hàm răng chắc khỏe hay thắc mắc bất cứ vấn đề gì liên quan đến vệ sinh và chăm sóc răng miệng thì hãy liên hệ với chúng tôi qua tổng đài 19007141 giải đáp một cách nhanh chóng nhất hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn miễn phí!

Please follow and like us:

Add Comment