Đánh răng 1 ngày 1 lần thì có ảnh hưởng gì không?

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng ta chỉ đánh răng một lần trong ngày? Thông thường là đánh răng vào buổi sáng và lười thực hiện vào buổi tối.

Đánh răng đúng cách sẽ ngăn chặn được các bệnh lý nguy hiểm ở răng và nướu. Tốt nhất là nên chải răng 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Với các bữa ăn trong ngày thì không nên súc miệng mà chỉ cần súc miệng lại bằng nước muối là tốt nhất.

Chải răng một lần trong ngày có hiệu quả vệ sinh răng miệng không?

Tác hại khi chỉ đánh răng một lần trong ngày

Theo bác sĩ nha khoa Keith Arbeitman tại Manhattan, khi bạn lười đánh răng hay chỉ đánh răng một lần trong ngày thì sẽ xuất hiện viêm nướu với dấu hiệu bị chảy máu khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa.

Nhất là lười không chải răng vào buổi tối, đồng nghĩa với việc để bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cùng các bữa phụ bám vào răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Viêm nướu nặng dẫn đến mất răng và bạn buộc phải làm răng giả. Tất nhiên, nguy cơ bị viêm nướu không quá lớn bởi các mảng bám cần ít nhất 24 giờ để phát triển.

Viêm nướu do lười chải răng

Bên cạnh đó, đánh răng một lần trong ngày rất dễ dẫn đến sâu răng. Do vi khuẩn mảng bám không được làm sạch sẽ bám chặt vào hình thành nên vi khuẩn sâu răng, tình trạng này nếu không được khắc phục thì sẽ diễn biến nặng, viêm tủy răng gây đau nhức làm bạn không thể tập trung vào công việc được.

Sâu răng gây đau nhức có thể trám răng bằng Composite

Chải răng ít cũng tạo điều kiện thuận lợi hình thành nhanh vôi răng khi tiếp xúc với nước bọt sẽ gây ra mùi hôi miệng, ảnh hưởng không nhỏ đến mối quan hệ giữa bạn và người xung quanh.

Vôi răng gây hôi miệng và làm tụt nướu

Có không ít người lại rất siêng chải răng, thậm chí là thực hiện 3-4 lần mỗi ngày. Việc này sẽ khiến cho bề mặt răng bị bào mòn, ảnh hưởng tới lớp men răng, khiến răng dễ bị ê buốt, đau nhức. Với những bữa ăn vặt, ăn chính trong ngày thì chỉ cần súc miệng lại bằng nước muối mà không cần phải chải răng.

Nên chải răng 2 lần/ngày

Hướng dẫn chải răng đúng cách

Đánh răng là việc làm khá đơn giản và nhanh chóng tuy nhiên có không ít người thực hiện không đúng cách. Cần thực hiện chải răng đúng theo hướng dẫn sau

Trước khi chải răng bạn nên súc miệng bằng nước sạch để những mảng thức ăn còn đọng trên bề mặt răng theo ra ngoài. Sau đó là làm ướt lông bàn chải và bôi một lương kem đánh răng vừa đủ.

Đặt bàn chải nghiêng 45 độ so với hàm răng và chải theo chiều của răng mọc, xoay tròn bàn chải và nhớ động tác phải nhẹ nhàng tránh gây tổn thương cho nướu. Nhớ chải đến chiếc răng cuối cùng điều này giúp làm sạch được hết các ngõ ngách tránh sâu răng.

Sau khi chải răng xong thì phải chải lưỡi để loại bỏ những vi khuẩn gây hôi miệng. Cuối cùng là nhổ kem đánh răng và súc miệng sạch với nước.

Hướng dẫn chải răng đúng cách: https://www.youtube.com/watch?v=AgMK-ELXVWk

Cần lưu ý những vấn đề sau khi vệ sinh răng miệng

– Không nên chải răng ngay sau khi vừa ăn xong. Vì lúc này, axit trong thức ăn sẽ làm mềm men răng, nếu đánh răng ngay rất dễ làm tổn thương men răng, khiến răng bị ê buốt, nhạy cảm. Bạn nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút.

– Sau khi chải răng cần vệ sinh bàn chải bằng cách đặt bàn chải dưới vòi nước xả mạnh.

Vệ sinh bàn chải

– Sau khi chỉ răng từ 5-10 phút thì dùng chỉ tơ nha khoa để lấy sạch những thức ăn ở kẽ răng và súc miệng lại với nước súc miệng diệt khuẩn hoặc nước muối để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và tạo hơi thở thơm tho.
– Sử dụng bàn chải lông mềm để chải răng. Nên thay bàn chải mỗi 3 tháng một lần để tránh vi khuẩn tích tụ lâu ngày trên bàn chải.
– Lên lịch thăm khám và kiểm tra định kỳ 6 tháng/lần tại Nha Khoa để bác sĩ phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về răng miệng.

Khám định kỳ tại Nha Khoa uy tín và chuyên nghiệp

Nếu bạn chỉ đánh răng một lần trong ngày thì vi khuẩn không thể diệt hết được và dễ gây ra các bệnh lý về răng miệng như viêm nướu, sâu răng. Khi đó bạn cần phải điều trị nhanh chóng tại Nha Khoa bằng các thiết bị hiện đại và an toàn.

Cạo vôi răng tại Nha Khoa Đông Nam

Nếu muốn chữa khỏi các bệnh về răng miệng thì hãy đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí hoặc liên hệ với chúng tôi qua tổng đài 19007141 để được giải đáp ngay lập tức.

Please follow and like us:

Add Comment