Bị bệnh hôi miệng nên ăn loại thực phẩm nào là tốt nhất?

Nên ăn những loại thực phẩm tốt cho răng nào để cải thiện tình trạng hôi miệng nhanh chóng và còn giúp cho hơi thở thơm tho hơn.

Hôi miệng là một bệnh lý Nha Khoa mà rất nhiều người mắc phải hiện nay, bị hôi miệng khó chữa dứt điểm và dù đã chữa khỏi cũng có thể tái phát trở lại. Cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra thì mới có cách để điều trị chính xác được. Có thể tạm thời đẩy lùi mùi hôi miệng bằng mùi thơm của một số thực phẩm.

thực phẩm tốt cho răng

Ăn thực phẩm tốt cho răng nào tốt nhất khi bị hôi miệng?

Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho răng từ thiên nhiên có thể che giấu và cải thiện tình trạng hôi miệng. Tùy theo sở thích mỗi người mà lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho mình. Những thực phẩm tốt cho răng sau đây đều rất có lợi khi bị hôi miệng.

1. Trà xanh
Trong thành phần chứa chất polyphenol có tác dụng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các mảng bám trên bề mặt răng, giảm bệnh nướu răng, giảm hôi miệng do tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây mùi hôi. Ngoài ra, trà còn chứa fluor giúp bảo vệ lớp men răng, diệt khuẩn và ngăn ngừa sâu răng.

Uống trà hoặc súc miệng bằng trà xanh hàng ngày là một trong những cách làm giảm hôi miệng khá hiệu quả.

thực phẩm tốt cho răng

Trà xanh là một trong những thực phẩm tốt cho răng

2. Sữa chua nguyên chất không đường
Sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic (gần 200ml/ngày) giúp giảm lượng hydrogen sulfide gây mùi hôi ở miệng. Chất axit lactic có trong sữa chua cũng có tác dụng diệt khuẩn, làm giảm mảng bám và bệnh viêm lợi cũng như khí H2S làm cho hơi thở có mùi hôi.

Ăn đều đặn sữa chua trong hai tuần, bạn sẽ thấy tình trạng răng miệng của mình được cải thiện đáng kể.

thực phẩm tốt cho răng

2. Ăn táo, dâu tây
Có chứa nhiều polyphenol giúp phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh gây hôi, giúp giữ sạch răng miệng. Các chất có trong táo và dâu tây kích thích lợi hoạt động tốt và tẩy sạch các chất sót lại từ thức ăn. Ăn táo thường xuyên giúp loại bỏ tới 86,7% vi khuẩn có hại trong miệng.

Sau khi ăn nên súc miệng lại với nước sạch để ngăn các mảnh vụn táo và dâu tây dính vào kẽ răng nhé!

thực phẩm tốt cho răng

Dâu tây

3. Các loại rau quả giòn như :  xà lách, cần tây, dưa chuột,…Có khả năng làm sạch mảng bám và giúp làm trung hòa axit trong miệng.

4. Dùng thảo dược
Hoàng Bá, Bạch Đậu Khấu là vị thuốc có khả năng kháng khuẩn, làm sạch hơi thở. Ngoài tác dụng chống hôi miệng, Hoàng Bá còn có tác dụng trị sâu răng, viêm nha chu, viêm họng và viêm ruột.

thực phẩm tốt cho răng

Dùng thảo dược chữa hôi miệng

5. Nhai kẹo cao su không đường : cũng giúp tăng sự tiết nước bọt và làm giảm hiện tượng khô miệng là nguyên nhân dẫn đến hôi miệng.Chú ý: Các loại kẹo bạc hà và kẹo cao su, xịt thơm miệng có thể giúp thay đổi mùi hơi thở tạm thời nhưng sau khi mùi thơm biến mất thì hôi miệng sẽ có thể nặng thêm, vì thế không nên lạm dụng.

Điều trị hôi miệng như thế nào?

Hôi miệng chủ yếu xuất phát từ việc vệ sinh kém, dẫn đến mảng bám tích tụ trên răng và dần dần hình thành cao răng quanh cổ răng và dưới nướu. Cao răng chính là nguyên do dẫn đến hàng loạt các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu rất nguy hiểm.

thực phẩm tốt cho răng

Cạo vôi răng định kỳ chữa hôi miệng hiệu quả

Ngoài ra, hôi miệng còn do các bệnh lý toàn thân như gan, thận, bệnh dạ dày,…hoặc do tình trạng khô miệng gây nên. Ngoài ra, khô miệng làm giảm lượng nước bọt rửa trôi vi khuẩn, thói quen ăn nhiều thực phẩm có mùi, các loại chất kích thích cũng khiến cho tình trạng hôi miệng trở nên nghiêm trọng hơn.

Điều trị hôi miệng bằng cách chữa trị các bệnh lý về răng miệng tại Nha Khoa hiệu quả nhờ công nghệ và các phương pháp xử lý hiện đại mà tại nhà không thể thực hiện được.

thực phẩm tốt cho răng

Chữa sâu răng điều trị hôi miệng

thực phẩm tốt cho răng

Chữa viêm tủy sau đó bọc sứ bảo vệ răng thật bên trong

Các bệnh lý về dạ dày, hô hấp, tiêu hóa gây ra mùi hôi ở miệng thì sau khi điều trị triệt để thì mùi hôi miệng cũng theo đó mà chấm dứt.

Cân bằng chế độ dinh dưỡng cũng là cách tốt để ngăn ngừa hôi miệng do nhiệt miệng, lở miệng gây ra. Nên uống nhiều nước vì vi khuẩn gây hôi miệng sinh sôi ở miệng khô. Uống nhiều nước giúp tống khứ các vụn thức ăn và vi khuẩn mắc kẹt trong miệng, giúp kích thích tạo nước bọt, vốn có tác dụng như chất tẩy rửa.

thực phẩm tốt cho răng

Uống nhiều nước

Nên ăn những loại thực phẩm có mùi thơm tự nhiên và lưu giữ lâu để che đậy mùi hôi miệng như trà xanh, táo, cam, bạc hà,… Vệ sinh, chăm sóc răng miệng hàng ngày để ngăn ngừa sự hình thành vi khuẩn tạo ra vôi răng, mảng bám gây ra các bệnh lý Nha Khoa.

Nếu muốn chữa trị hôi miệng hiệu quả thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Please follow and like us:

Add Comment